Un proceso de Coaching es especialmente eficaz para:

• Establecer y cumplimentar los pasos a seguir para lanzar un proyecto o conseguir un propósito.
• Aprender a gestionar el tiempo, los recursos de los que dispones y conseguir los que necesitas para lograr lo que deseas.
• Conocer tus puntos fuertes y puntos débiles de forma que puedas desarrollar estrategias favorables en la toma de decisiones y estés preparado/a para superar obstáculos como:
  • La frustración.
  • El fracaso.
  • El error.
  • La crítica.
  • El miedo a hablar en público.

Estos son algunos de los problemas que la Programación Neuro-Lingüística (PNL) te puede solucionar en poco tiempo y de forma definitiva.

Las técnicas de PNL son especialmente eficaces para:

• Mejorar la comunicación y solucionar conflictos entre personas.
• Ayudarte a conocerte a ti mismo/a y a comprender el comportamiento de los demás.
• Aprender a gestionar de forma eficaz nuestras emociones.
• Eliminar bloqueos emocionales de modo que podemos superar problemas como:
  • Adicciones y acciones compulsivas, entre ellas comer sin control, por ejemplo.
  • Fobias y “manías” más comunes. Todos esos miedos limitan tu bienestar personal.
  • La falta de seguridad y la incapacidad de tomar decisiones ante situaciones decisivas y delicadas.

Mindfulness es un estilo de vida directamente unida a la paz interior y a la realidad de una vida sana, a través del conocimiento de tus propios recursos.

Mindfulness es especialmente eficaz para:

• Reducir el estrés y los episodios de ansiedad.
• Superar la depresión y otros trastornos psicoemocionales.
• Activar la creatividad, la intuición y la concentración.
• Conseguir una óptima percepción del tiempo lo que permite aumentar el rendimiento y la productividad.
• Establecer unas buenas relaciones personales, una comunicación fluida y resolver mejor los conflictos.
• Vivir en armonía y disfrutar del momento actual en plena conciencia.